吃哈密瓜会胖吗哈密瓜的营养价值

2022/12/26 20:04:00发布78次查看

1、适当的吃一些哈密瓜是不会引起发胖的，如果过量的饮用是有可能引起发胖的。
2、哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素a、b、c，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

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