1、护肤。每次说起维生素e的作用，首先想到的就是它能够美容护肤。维生素e能够最大化的渗透皮肤，从而发挥润肤效果。适量服用维生素e，还能够防止因紫外线照射导致的皮肤损伤，更好地保持皮肤弹性。
2、预防痔疮。维生素e还能预防痔疮。一些痔疮患者在服用维生素e之后康复效果非常明显，除非患有痔疮情况十分严重的没有效果，不然是不需要进行手术治疗的，只要坚持服用维生素e，很快就能看到效果。
3、口腔溃疡。维生素e对口腔溃疡的辅助治疗效果非常不错，而且一般不会复发。有口腔溃疡的症状的患者，只要坚持服用几天维生素e，就会发现溃疡导致的伤口不会再疼痛，溃疡伤面也会慢慢修复。
4、预防黄褐斑。许多女性都有黄褐斑的问题，对于这个问题只要服用维生素e就可以得到解决。每天服用两次维生素e来防治黄褐斑，而且还能够让自己皮肤变得更好，整个人的状态看起来也更加年轻。