西兰花和胡萝卜能一起吃吗下面一起来看看

2024/1/24 15:51:54发布65次查看

1、西蓝花和胡萝卜是能一起吃的。
2、西兰花性平，味甘，主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素k、维生素a、维生素c、维生素e、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、钾、乙酰胆碱、二硫酚硫酮、类黄酮等营养成分。
3、胡萝卜味平，味甘，含有淀粉、糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、钙、铁等营养成分。二者在食物性味以及营养成分方面均不相克，是可以一起吃的。
4、在餐厅中也可以看见这道菜。可预防消化系统疾病，可以增强抵抗力、降糖降脂、防癌抗癌、增强机体免疫力。

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